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日職讀賣巨人去年球季結束後，在自由球員補強大有斬獲，不過伴隨而來的球員補償，卻讓巨人迷大失所望，先是被西武挑走昔日王牌投手內海哲也，昨天廣島又選擇了主力外野手長野久義，不過長野的離隊讓同為外野手的陽岱鋼來說，少了一個競爭對手。去年球季結束，讀賣巨人積極重整，補進自由市場的大物丸佳浩、炭谷銀仁朗等人，不過最近幾周巨人迷卻相當難熬，先是前王牌左投內海哲也被西武挑走，緊接著廣島又選擇了外野主力長野久義。日職FA制度規定，轉隊的自由球員依原本年薪排行分為三個等級，若是AB兩個等級，原球隊就能選擇金錢，或是28人名單之外的球員作為補償。長野久義過去曾拿過新人王、安打王、打擊王，成績相當優異，去年雖然受傷，不過依舊繳出2成90打擊率、13轟的成績，連續第九年安打破百。可是巨人為了保護年輕戰力，沒有將他放在28人保護名單，可是讓巨人球迷氣炸了。過去長野久義為了加入巨人，曾兩度拒絕在選秀會上挑中他的球隊，甚至還喊出「生涯巨人」，不過這次卻真心換絕情，有不少球迷都認為他可能會就此引退，長野則表示，他很期待與巨人對戰。長野久義的離隊，對於同為外野手的陽岱鋼來說也算是少了一個對手，不過陣中依舊是有MVP丸佳浩、前全壘打王Guerrero、老將龜井善行，還有一票年輕球員虎視眈眈，加上去年大爆發的年輕小將岡本和真可能重返外野，一級戰區依舊競爭激烈。（民視新聞／綜合報導）

2018-19賽季英格蘭足總盃第3輪，利物浦客場1-2不敵狼隊，英超聯賽的領頭羊慘遭淘汰。上半場，洛夫倫（Dejan Lovren）傷退，若塔（Diogo Jota）助攻希門尼斯（Raúl Jiménez）破門；下半場，奧里吉（Divock Origi）抽射破門扳平比分，內維斯（Rúben Neves）世界波破門再度取得領先。最終，利物浦客場爆冷1-2不敵狼隊。利物浦佔據控球優勢60.6%，全場8次射門2腳射正，狼隊8次射門3腳射正。利物浦總教練克洛普（Jurgen Klopp）賽後談到洛夫倫，「他腿筋出現問題，這是我所聽到的，在此前沒有任何徵兆，我問了每一個人，沒有任何跡象表明他腿筋有傷，只是有些出乎意料，所以，這是你必須要做出的決定。」這並不是克洛普的球隊第一次在足總盃被狼隊淘汰，在16-17賽季第四輪的比賽中，利物浦隊就曾在主場以相同比分輸給當時還身處英冠的狼隊。更為巧合的是，兩場比賽中，為利物浦隊進球的同樣是比利時前鋒奧裡吉。利物浦在歷史上曾7次贏得過足總盃冠軍，在英格蘭球隊中排名第5。他們上次奪冠是在05-06賽季，而上次進入決賽則要追溯到11-12賽季。足總杯第三輪結束，隨後進行第四輪抽籤儀式，兵工廠將對陣曼聯，曼城抽到伯恩利。比賽將在當地時間1月25日至27日舉行。

【早安健康編輯部】聯合國兒童基金會透過衛星空照圖發現，全球約有 20 億名兒童生活在比室外空氣品質最低標準還要低的地區，其中東亞與太平洋地區約 4.5 億人。 校園欠缺 PM2.5 安全場所 台灣方面，消基會針對全台 16 所都會小學的空氣品質進行抽樣調查，發現 PM2.5 濃度最高出現在新竹的一間小學，測到 40 到 70 微克數值，比環保署訂定日平均濃度標準 35 微克高出許多。 消基會也發現，學童上下學路段 PM2.5 濃度也高於環保署所訂建議年均值 15 微克，主要汙染的原因在於（接送）汽機車、早餐店油煙等。若是要降低學童上下學 PM2.5 暴露量，估計竹苗地區學童平均每年須戴口罩 15 天、北部 32 天、中部 74 天、高屏 110 天，雲嘉南則多達 121 天。 學生家長對於缺乏空汙防護的校園環境，並非沒有作為，例如嘉義大學附設小學家長會就透過廠商捐贈方式， 在 52 間教室裡裝設 104 台空氣清淨機。但是這畢竟只是少數。 聯合國兒童基金會說，暴露在嚴重污染的空氣之下，恐導致身體受損，包含影響腦部發展，也是排名前幾項的致死重大因素。2016 年兩研究分別指出，曝露在空汙中，四歲時有過敏性鼻炎、七歲時有情緒問題高達 3.2 倍；而胎兒期間母親暴露在較高空汙的孩子，長大後自我控制能力與社會能力明顯較差。 市售兒童口罩多無防霾功能 有家長讓孩子配戴醫療口罩， 但醫療口罩主要是防細菌、病毒，加上醫療口罩密合度不夠，對於空汙、PM2.5 的防護力效果很有限。也有部分家長讓孩子配戴起密合度高的 N95 口罩， 但其實 N95 口罩是設計給重工業防塵使用，高度密合、不透氣的情況下，孩子們根本戴不住。 口罩達人陳勇志表示，一般平面的口罩因為密合度不足，不論大人、小孩配戴，都會因為口罩不服貼臉部造成洩漏，PM2.5 、細懸浮微粒仍有很大機會被吸入人體。 陳勇志指出，目前成人用防霾口罩，產品須標示 PM2.5 防霾口罩、通過 CNS15980 六大項檢測（包含過濾效能、粒狀物防護效果、呼吸阻抗、耳帶強度、游離甲醛含量、PH值，缺一個就不是完整合格的 PM2.5口罩），及A、B、C、D四級防護等級，如果沒有清楚表示，小心購買到未合格商品。 細看口罩用途，正確保護呼吸道 口罩的種類很多，功用差異其實很大，針對不同的目的要用不同的口罩，用錯了口罩最多只是給你錯誤的安全感，但對於當前看不出改善空間的空汙環境，錯誤的口罩保護不了呼吸道的健康。 延伸閱讀：

作者：朱乙真印度的學習風氣學歷至上，學生從幼兒園開始就有考試壓力。瘋狂拚升學的成果如何不得而知，不過每年大學聯考放榜後都出現中學生的自殺潮。根據統計，2014～2017的三年間，印度有超過26000名學生自殺身亡，平均每天有26名學生自殺，內政部長阿希爾（Hansraj Gangaram Ahir）坦言，其中有1/4和考試壓力有關。世界衛生組織（WHO）也警告，印度的青少年自殺率是東南亞各國之冠；《2018年世界幸福報告》156個國家中，印度的幸福指數排名133，屬於後段班。新課綱從首都德里起跑，超過一千所公立學校加入「快樂」這門必修課。依年齡分為三個階段，幼兒園到二年級、三到五年級、六到八年級，不論哪個階段每天都一定有一堂30～45分鐘的快樂課。美國有線電視新聞網CNN報導，這堂課沒有課本和作業、不用考試、不打分數，學生從冥想、正念、說故事和了解情緒需求的活動中學習釋放情緒壓力、處理焦慮。老師會教學生閉上眼睛、專注聆聽四周的聲音，再將聲音隔開，最後就會注意到自身的呼吸聲，從心隔絕萬物紛擾。看似簡單的一堂課，卻讓疲於應付學科考試的學生很有感，好評不斷。七年級男生夏瑪（Sharma）第一次上課後就說，如果早早學會冥想、正念和呼吸，他的頭腦一定會更清醒，學習效率會更高。因為正念、冥想是印度數千年來的哲學，新德里電視台報導，這個走「復古路線」的快樂課程，連西藏精神領袖達賴喇嘛都讚不絕口。但也有不少老師不太買帳，直言缺乏具體課程安排，很難持續。「一堂35分鐘的課，根本無法兼顧一班80個學生」「到最後只是淪為照本宣科、敷衍了事而已。」在德里市推動快樂課的教育部長席索迪亞（Sisodia）為此特地舉辦培訓課程，讓第一線的老師、行政人員和校長先理解什麼是快樂、如何把快樂傳遞給學生，「老師也要學習如何讓自己快樂，帶著笑容走進教室。」

（中央社記者謝靜雯台北8日電）具旅美資歷的陳敏賜去年季後被中職Lamigo桃猿隊釋出，但仍不放棄重返球場機會，已提出重返業餘審查，最快在4月開打的春季聯賽，可看到陳敏賜披上台中台壽保隊球衣亮相。陳敏賜2010年底與美職水手隊簽約，旅美生涯最高層級到小聯盟高階1A，2014年遭水手隊釋出；2015年中職季中選秀第8輪被桃猿隊選進，陳敏賜在中職發展不算順利，2016年因為投球低潮改練打，2017年又重回投手丘。陳敏賜2016年拿下中職二軍全壘打王，去年在中職整季一軍出賽後援投球7場，總計投7.1局失掉5分（3分責失分），防禦率3.68，一軍出賽機會不多，雖在二軍有不錯表現，拿下二軍中繼王，但球季結束後遭釋出。陳敏賜被釋出後曾表示不會輕易放棄，「因為我努力過，只是得不到認同而已，離開不代表結束，而是另一個新的開始」，希望把自己準備好，面對接下來的任何狀況。根據規定，職業球員提出重返業餘申請，按程序需通過審核後3個月，才可以登錄出賽，台壽保隊去年底已幫陳敏賜提出重返業餘申請，最快4月開打的春季棒球聯賽，就可以看到陳敏賜在業餘舞台亮相，陳敏賜的經紀公司也證實消息。（編輯：張雅淨）1080108更多追蹤報導60人名單如變形蟲 規章待補強史上最悲情投手？陳明德12局完封不勝冬季聯盟洗禮 李宗賢盼能撐起游擊防區新球季新希望 王正棠期望健康打滿整季郭泓志事件 點出保留名單問題今日最夯新聞流量前3名口譯哥外派「可月領24萬元」年終僅200元禮券 心寒走人她喝咖啡甩肉8公斤 卻中風了

《90分鐘末日倒數》已於12月28日正式在台上映，至今票房已破3700萬，日前雙影帝河正宇以及李善均，與同行的金秉祐導演也在忙碌的行程中抽空接受媒體訪談，李善均一度阻止翻譯老師說："這句不要翻!（哈姬瑪~）"又是為何？《90分鐘末日倒數》（港譯：《轟天暴隊》）是金秉祐導演花了五年的時間構思的一部作品，只因為導演在先前與河正宇合作《恐怖攻擊直播》時，河正宇曾說想要拍一部「在地下碉堡作戰」的電影，導演花了五年具體實現這個想法，也代表著這部《90分鐘末日倒數》完全是河正宇的想法，也為他量身訂做的作品。三位大叔都非常善良幽默，也透露其實平時是會一起去喝酒的關係。說到三人喝酒時的特點，河正宇跟導演一致推崇李善均是「千杯不醉」，從頭到尾都維持同樣的姿態；而河正宇則被戲稱是「灰姑娘」，每次喝到晚上11：00他就會說他要回家了，10次有9次先離席，河正宇解釋說因為自己作息非常正常，每到11：00就會開始覺得眼皮很重，一定要回家睡覺。河正宇更爆料導演是常常喝到吐的類型，他憶起合作《恐怖攻擊直播》期間跟導演喝酒，喝到一半導演消失了，後來在車上發現導演，可能剛吐過還有些殘留但已經昏睡不省人事，令河正宇印象深刻，此時李善均則是非常紳士，覺得這樣可能會破壞導演形象，還突然跟翻譯老師說："這句不要翻!（哈姬瑪~）"，不過翻譯老師跟他說明其實記者都聽得懂的，全場早已笑翻。第一次來台進行電影宣傳活動的李善均，可說是有問必答，非常具親和力，很多小細節也非常暖心。在訪談結束後他與河正宇也一一對記者們道謝，此時聽見李善均在一旁低聲跟河正宇說：“原來這（記者會跟聯訪）要花這麼久時間啊~”可能有點被滿滿的行程嚇到了，不過他們三人依舊非常盡力宣傳這部電影，也謝謝台灣粉絲們的支持，帶著滿滿的回憶回到韓國。

【記者柯安聰台北報導】咖碼公司自2006年以cama café充滿五感氛圍的咖啡專賣店，在業界秉持獨創風格以每店專業現烘、手選咖啡豆、腳踏車環保外送、獨特鮮明的識別系統.....引領台灣一波波咖啡變革風潮，也創造了年均20%的成長率，獨特的現烘咖啡型態也成為全世界唯一最多貫徹現場烘焙、提供消費者最新鮮咖啡的現烘連鎖品牌。咖碼公司對咖啡品質的追求及品牌經營不遺餘力，2016年東方線上連鎖咖啡品質調查cama café 以高達九成的品質滿意度奪下連鎖店的品質冠軍；2017年於國際上獲得義大利IIAC三面金牌的肯定；2018年IQ調查連鎖咖啡品質又再度獲得[咖啡香]、[咖啡好喝]兩項冠軍。多年來cama café品質深受消費者肯定，回購率穩定保持於7成左右，也代表消費者的高忠誠度是cama café穩定的業績來源。去年咖碼公司以強化內部管理，奠定未來大躍進的根基為主軸，除工廠取得HACCP與ISO22000的認證之外，公司厲行內稽內控流程管理、整合資訊串接門市POS與後勤ERP的正確性與流暢性，並設立國際SCA（美國精品咖啡協會）認證教室，精進咖啡品質與培養更多咖啡人才。在資訊與管理就定位之後，2018年甫推出cama會員APP，短短1個月內便超過10萬會員加入，會員日單日營業額突破1200萬元。根據財政部關務署的進口咖啡豆數量以及2016年咖啡協會對台灣咖啡產值的估計，2018年台灣咖啡豆的進口數量達3.6萬噸，且產值超過680億。根據IQ調查內容指出，以連鎖的杯裝現煮咖啡而言，消費者每月平均會購買18杯現煮咖啡，其中1週會購買2杯以上者約佔35%、1天1杯以上的約佔21%。最大改變是消費者對於黑咖啡接受度越來越高。咖啡飲用人口逐年增加，對於咖啡品質需求也是逐年提升。咖碼公司於去年售出約850萬杯咖啡，單品及大杯飲品點購率提升，帶動客單較去年成長5元。咖碼公司表示，有信心透過技術及會員、品牌經營，帶動消費者更有質感的消費體驗。展望未來，咖碼公司表示，將從創新既有營運模式，以創新性、發展性與獲利性來發展新店型與新品牌，並以「分享˙享受 美好生活」的核心價值，對外期許與消費者站在同一視角創造品牌價值與知名度；對內則不斷健全內部管理、廣納人才，以備迎向未來國際化更多的競爭。（自立電子報2019/1/8）

今天清晨低溫北部比昨天稍回溫一些，宜蘭、基隆持續飄雨較濕冷，低溫17-18度，其他地方都有18-20度，今明兩天冷空氣稍微增強，不過不會太多，白天北部回溫有限，和昨天類似，頂多22-23度，持續維持北部東北部迎風面有地形陣雨發生，中南部還是相對較為穩定，白天高溫可以維持25-26度，也要注意空氣品質，高屏會接近敏感族群不健康等級。預計周四開始，東北風會明顯減弱，改為偏南風到東南風，水氣也減少，只剩下東半部迎風面的水氣，預計周四五兩天屬於非常舒適的暖冬天氣，很適合外出運動或洗曬衣服，建議您務必要有準備，但這兩天就要留意空氣品質問題，在預測上可能有機會略轉差一些，尤其整個西半部都有機會。下一波的變化會在周六下半天，預計北方冷空氣再度南下，會持續一陣子，仍維持東北風的天氣型態，東北部迎風面還是水氣略多，轉為偶陣雨，北部雲量也偏多，但普遍來說，水氣沒那麼多，預計會維持一段時間，北部降溫較為明顯，可能到下周都是緩慢降溫的情境，好消息是至少不會到寒流那麼的冷，但恐怕維持一段很穩定，北部每天都是陰沉的天氣型態，每天都是冷冷涼涼的雲量偏多，當然可能下周會有一兩天回溫轉晴，但幅度不會像周四五兩天那麼明顯，中南部則是變化不大。其實這陣子的確是東亞進入隆冬的時候，高緯度很多地方的溫度都創下新低，也有明顯雪勢，只是今年冷空氣行經方向比較特殊，南下的力道都不大夠，對台灣而言，影響較小。台灣到過年前還有幾周，是否過年冷還是暖，還有些變動機會，留待後續再給大家報告。也建議您，如果年節前有往北的行程，如果到日本韓國或中國北方，務必要注意是否有下雪的，尤其冬天最怕遇到突然的降雪，對飛行一定會造成延誤，務必要有被延誤的準備及安排，這時候購買延誤險是保障自己最有效的方法，切忌年前繁忙的東亞航空行程中，用平常的標準來檢視。以上氣象由彭啟明博士/天氣風險公司提供

（中央社台北4日綜合外電報導）台灣股市開年不利，3天累計下挫3.6%，跌到接近兩年最低點，淪為今年來亞洲表現最差股市。外資續出走，加上蘋果公司發布營收預警，加重台股賣壓。專家警告，這波跌勢還未見底。台股加權指數今天收盤下跌1.2%，來到9382.51點。彭博報導，iPhone製造商蘋果公司（Apple Inc.）發布悲觀財測，衝擊全球股市，但台股格外受創，因數家成分股是蘋果重要供應商。造成台股今年表現差勁的兩大個股，是生產iPhone晶片的台積電和組裝iPhone的鴻海，今年來股價分別重挫8%和4.5%。生產iPhone相機鏡頭的大立光，股價表現也敬陪末座。台股去年總結下跌8.6%，外資全年賣超新台幣3740億元，為10年來最高紀錄。但台股去年表現仍優於上海和香港股市，兩者全年分別重挫25%和14%。不過，今天台股收黑，滬港股市卻反而走揚。國泰證期投資顧問處協理簡伯儀表示：「（台股）目前並無支撐，也尚未觸底。」尤其9400點的信心支撐關卡已跌破。他指出，「企業營收和獲利不如預期，國際股市和台股都疲軟」。不僅蘋果打擊股市信心，亞洲科技業供應鏈前景普遍看壞，且全球股市還得擺脫去年沉重跌勢。統一投顧公司分析師鄭高輯表示：「2019年將是謹慎的一年。市場環境比預期糟糕。」（譯者：張正芊/核稿：陳政一）1080104

新年伊始，你的願望是什麼呢？ 2019年暴富、暴瘦、暴美還是脫單、事業成功呢？NORAZO的趙彬就憑藉一首歌曲成為新年首位音源榜單逆行主人公。 而這首歌其實每年的第一周都會「逆行」，誰讓歌曲的題目這麼符合廣大人民群眾的心聲呢？趙彬的這首歌曲叫做《一聽就能成功的音樂》，真的是戳中所有人的心啊，誰都想在新年伊始有個好彩頭，如此有寓意的歌曲自然成功逆襲。 《一聽就能成功的音樂》是令感到很有壓力、心理狀態不安的人群感情狀態反轉的趙彬版冥想音樂，迎接新年人們祈願諸事順利，所以歌曲排名迅速上升。歌曲的MV拍攝得也很有趣，畫面是趙彬的頭像，像佛祖一般周圍閃爍著「光芒」，歌詞更是表達了當代人的心聲~【歌詞：我愛我自己/我可以成為自己想要成為的人/世上所有的人都愛我/雖然奇怪也很神奇/但所有的狀況都因我而存在/不管是什麼只要我想就能實現/比樂透還要大的成功乖乖地等著迎接我/現在的努力將邂逅宇宙巨大的能量/ 給我提供無限的成功和巨大的財富名譽/我愛我自己/愛正在聽這首歌的自己/我是朝著巔峰前進的挑戰者/我永遠為我自己加油/我將成為最棒的人】除此之外，趙彬的冥想專輯中還收錄《一聽就能掉肉的音樂》、《一聽就能增強記憶力的音樂》、《一聽就能長高的音樂》、《一聽就能入睡的音樂》、《一聽就能緩解職場壓力的音樂》。「圖：YouTube」